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zoom RSS 166日目

<<   作成日時 : 2010/05/20 22:15   >>

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朝7:30に起きる

朝御飯
トースト1枚、おかず

8:30から部屋の掃除
お茶を入れ仕事開始!

9:30から子供の相手
外でサッカー、野球やいろいろ...

12:00に昼御飯
ごはん、メンチカツ、サラダ

13:00から仕事のつづき

17:00にポチの散歩

18:00 晩御飯
餃子、野菜炒め、サラダ、スープ

19:00に風呂に入る
半身浴でゆっくりと...

21:00 筋トレ
腹筋200

23:00に寝る

結果 体重71.8kg
やっと72.0kgをきったぁぁぁ


新参者
講談社
東野 圭吾

ユーザレビュー:
よみやすく、内容もよ ...
作者の器用さが光る、 ...
やっぱり東野帰ってく ...

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